コーヒー等のカフェインが入っている飲料やジュース等の飲み物を飲むベストなタイミングと悪い時間帯
コーヒー 緑茶等のカフェイン入っている飲み物
良い時間帯
9時から11時30分ぐらい
14時から17時ぐらい
良い時間帯
18時から22時ぐらい
牛乳など
7時から8時ぐらい
22時から24時ぐらい
豆乳
8時から9時ぐらい
12時から13時ぐらい
18時から24時ぐらい
コーヒー 緑茶等のカフェイン入っている飲み物
良い時間帯
9時から11時30分ぐらい
14時から17時ぐらい
良い時間帯
18時から22時ぐらい
牛乳など
7時から8時ぐらい
22時から24時ぐらい
豆乳
8時から9時ぐらい
12時から13時ぐらい
18時から24時ぐらい