めんどくさがりで覚えておくのが苦痛な私

なにもかもめんどくさくて何かを覚えておくのが苦痛な私のテキトーな雑記ブログです

家に帰宅した時の私のルーティン手順表

外から自宅に帰ってきた場合の最適な手順を作り機械的に実行していくと花粉症対策・コロナウイルス等の感染予防にもなり良いかと思います


家に帰宅した時の私のルーティン手順表

1.上着を脱ぎ、コート・バッグは玄関の所定の場所にかける
2.玄関で手をアルコール消毒する
3.スマホや財布等全て玄関のテーブルに置き消毒する
4.着ていた洋服を脱ぎ洗濯機へ
5.石鹸・ハンドソープで手を良く洗う
6.頭からシャワーを浴び全身洗う
7.洗濯してから一度も使っていないタオルで全身拭く
8.洗濯してから一度も使っていない部屋着・ルームウェアを着る
9.就寝前に何も触らなくても良い状態にする
10.布団に入る前に石鹸・ハンドソープで手を良く洗う
11.何も触らずにベッドに行き寝る