欲しい物リスト

安眠したい為、鼻呼吸できるように口呼吸しないように改善と自分に合った枕が欲しい。

 

夜寝ているときに口呼吸で寝ているために朝起きると口の中がカラカラになっており喉も凄く痛いために口呼吸をしないようにしたい。

まずは口が開かないようにするために物理的に改善を試みようと思う

 

まずは口が開かなくなるように顎のサポーターを購入してみる

 

次は枕、整体枕なるワードを耳にした。

その枕気になるので購入したいので後ほど調べてみる。



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